Těhotenství

Dieta kojící matky: šťávy

Pin
Send
Share
Send
Send


Čerstvé šťávy jsou skvělým doplňkem každého jídla. Tento nápoj je nasycen všemi možnými vitamíny. Je však možné pít šťávu kojící máma? Existují nějaká pravidla pro tento nápoj? Jaká šťáva může být kojící máma? Měl bych tento nápoj pít s opatrností nebo je lepší ho úplně vyloučit ze stravy?

Podívejme se na odpovědi na tyto otázky podrobněji a určíme, která šťáva může kojící matka pít, aby nepoškodila citlivý organismus novorozence.

Jaké nápoje je lepší pít kojící mámu?

Aby se mléko mohlo vyrábět ve správném množství, potřebuje kojící matka pouze vodu. Samozřejmě by to nemělo být instalatérské. Je žádoucí, aby tato voda byla vařena, minerální bez plynu nebo na jaře. V obchodech najdete speciální školku, můžete ji také vypít.

Na policích najdete také různé džusy. Ptáte-li se, jaký druh šťávy může kojící matka dát novorozence, pak mezi obchody mladá maminka nenajde ten, který může pít. Tyto šťávy jsou vyrobeny z koncentrovaného ovocného pyré a obsahují různé přísady a konzervační látky, které mohou poškodit tělo dítěte.

Nezapomeňte věnovat pozornost složení šťávy, kterou si koupíte. Někdy můžete najít nápoj s ideálním složením (bez cukru a konzervačních látek). Takové šťávy mohou být opilé, ale s velkou opatrností. Povolené nápoje zahrnují nápoje vyrobené speciálně pro děti. Může dítě šťávy kojící máma? Samozřejmě ano, ale v malém množství.

Dvě další vynikající nápoje pro kojící matku jsou kompot a čerstvý džus.

Kojící matka musí pochopit, že dítě je jemné stvoření, takže by měla být opatrná při výběru nápojů. Je přísně zakázáno pít šťávy z červeného ovoce, protože to může způsobit alergie u dítěte. Z rajčat, citrusů nebo hroznové šťávy může mít dítě bolest břicha.

Maminky by neměly pít nápoje, jako je káva, silný čaj, mléko, sycené nápoje a zejména alkohol.

Bezpečnostní opatření

Čím méně měsíců má dítě, tím opatrněji by se žena měla týkat toho, co pije. Před použitím si musíte přečíst informace o nápojích. Zvláště, pokud chce kojící matka pít nějaký bylinkový čaj. V lékárnách a běžných prodejnách najdete velké množství různých čajů, které jsou určeny speciálně pro kojící matky. Tyto nápoje jsou bezpečné jak pro matku, tak pro dítě.

Pokud se matka chce hodit na čerstvé šťávě, pak by měla být opatrnější při výběru ovoce. Všechny plody musí být zralé a čerstvé. Jakmile kojící matka pila šťávu, měla pozorovat reakci dítěte tři dny. Pokud si všimla vyrážky na kůži, měli byste okamžitě tento nápoj přestat používat.

Při použití šťáv je nutné dodržovat opatření - to je důležité pro zdraví a náladu dítěte.

Jak může čerstvý džus ublížit vašemu dítěti?

Mnoho pediatrů tvrdí, že čerstvá šťáva kojící matky vůbec nepoškozuje. Vitamíny a živiny v tomto nápoji pomohou ženě cítit se povzbuzený. Pouze 200 ml čerstvé šťávy při snídani a kojící matka může být po celý den aktivní a v dobré náladě.

Máma, samozřejmě, šťáva nepoškodí, ale dítě může trpět. Například žena chce pít šťávu z exotického ovoce. Tento nápoj může způsobit drobky mnoho problémů: kolika a zažívací potíže.

Dále se bude zvažovat, jaký druh čerstvě vymačkané šťávy může být kojící maminka, a v jakých případech je lepší ji nepoužívat.

Alergické na dítě

Pokud je dítě zpočátku náchylné k alergiím nebo má takovou dědičnost, pak by čerstvé šťávy Maminka měla pít s velkou opatrností. Nejdříve musíte provést test citlivosti a pak vypít nápoj.

Jak se test provádí:

  • první den maminka potřebuje pít lžíci šťávy,
  • druhého dne budete muset pít tři lžičky nápoje,
  • Třetí den musíte vypít půl sklenky šťávy.

Pokud jste v těchto dnech nezaznamenali změny v dítěti: není vyrážka a dítě je klidné, pak můžete tento džus vypít.

Mějte na paměti, že tendence k alergii na produkty je často zděděna, takže pokud jeden z rodičů byl alergický na určitý produkt, pak je kojící matka lepší vyloučit jej z její stravy po celou dobu laktace.

Dětští lékaři doporučují pití šťávy výhradně z nízkoalergenního ovoce a zeleniny. Je žádoucí, aby tyto produkty rostly v zeměpisných šířkách, kde žijete. Například v jižních zemích pijí matky pomerančový džus a v Rusku jablka a hrušky.

Ženy, jejichž dítě je náchylné k alergiím, se nedoporučují pít mnoho čerstvých šťáv z exotického ovoce a červených bobulí. Tyto produkty jsou velmi alergické. Někdy, protože jedné sklenice ananasu nebo třešňové šťávy, dítě může mít svědivé skvrny na těle a diatéze.

Maminky dětí s alergiemi lépe zastaví jejich pozornost na zeleninové šťávy, jsou nejen užitečné, ale také vzácně způsobují alergickou reakci u dítěte.

Zvýšená tvorba plynu může být dalším důsledkem používání čerstvých šťáv ošetřovatelskou matkou. Ovoce a zelenina, které nebyly podrobeny tepelnému ošetření, jsou obrovským tlakem na zažívací systém dítěte. Mnoho plodů může obsahovat přírodní kvasinky a polysacharidy. Tyto složky přispívají ke vzniku koliky.

Kvasinkové houby reagují se střevní mikroflórou a v důsledku toho dochází ke zvýšení tvorby plynu. Pokud pijete takové šťávy ve velkém množství, pak žaludek může onemocnět nejen v miminko, ale také v mamince.

Máma může poškodit její zdraví, pokud pije čerstvé šťávy po císařském řezu. Po operaci, gastrointestinální systém ještě nebyl obnoven, tak vy byste neměli jíst potraviny, které mohou způsobit zvýšenou tvorbu plynu.

Je tedy možné pít šťávu kojící matky, pokud tento nápoj ovlivňuje zdraví dítěte? Ano, ale musíte dodržovat následující pravidla:

  • šťáva by měla být zavedena do stravy nejdříve po prvním měsíci života dítěte,
  • přípravek by měl být dobře snášen matkou i dítětem,
  • šťáva stojí za pití v malých porcích,
  • nemůžete pít šťávu, která způsobuje kvašení v žaludku (například hroznový).

Kojící matka by měla odstranit čerstvé potraviny ze své stravy, pokud dítě trpí kolikou od narození.

Výběr produktů pro odšťavňování

Hlavním kritériem při výběru ovoce a zeleniny pro šťávy je, že by měly být bez chemikálií. Obchody obvykle prodávají zeleninu a ovoce pěstované ve sklenících nebo dovážené. Tyto produkty byly přesně podrobeny různým úpravám, které byly provedeny za účelem zachování čerstvosti produktu.

Čerstvě vymačkané šťávy se nejlépe připravují z ovoce a zeleniny, které byly pěstovány ve vlastní zahradě nebo z produktů, o kterých si jste zcela jisti. Tam jsou případy, kdy dítě není alergické na výrobek, ale on je alergický na chemikálie, které jsou součástí ovoce nebo zeleniny.

Šťávy z jablek a hrušek

Tyto šťávy lze opít od druhého měsíce života dítěte. Jablka a hrušky rostou v mnoha u dachy, takže stačí najít ovoce, které neprošlo chemickou úpravou.

Jablka a hrušky jsou nejlepší zvolit zelené nebo žluté odrůdy. Dejte si pozor na červené ovoce, mohou způsobit dětské alergie.

Citrusové šťávy

Citrusové plody jsou docela zdravé ovoce a obsahují obrovské množství vitamínů. Tuto šťávu však můžete pít pouze v případě, že je vaše dítě již 6 měsíců staré. To je od tohoto období začíná krmení, a tělo dítěte je připravena přijmout složitější potraviny.

Je to důležité! V den, kdy jste dítěti dali nový výrobek, nepřidávejte šťávu do svého jídelníčku.

Na závěr

Dieta kojící matky by měla obsahovat všechny potřebné živiny pro dítě a pro samotnou ženu. Čerstvé šťávy jsou jedním z těch nápojů, které dávají mámě a jejím dětským vitamínům.

Pití šťáv je možné a nutné, ale měli byste pečlivě sledovat reakci dítěte na konkrétní produkt. Je nutné dodržovat opatření v používání šťáv a sledovat kvalitu výrobků, pak nebudou problémy s diatézou, vyrážkami a zvýšenou tvorbou plynu v dětech.

Jaké šťávy by neměla konzumovat kojící matka

Ne všechny kojící matky vědí, že šťávy během krmení mohou způsobit alergie na dítě. Věří, že tyto nápoje jsou velmi užitečné a používají je bez jakýchkoliv omezení. To může nepříznivě ovlivnit zdraví dítěte.

Je-li žena kojící, je žádoucí, aby zcela opustila veškerou šťávu z obchodů, i když je velmi miluje. Naprostá většina těchto džusů se vyrábí s přidáním různých konzervačních látek (antioxidantů, stabilizátorů) a dalších umělých složek. A to je sotva prospěšné pro křehké tělo dítěte: může mít alergii, začít průjem a dokonce zvracet.

Některé kojící matky z této situace vycházejí a samy vyrábějí šťávy. Jsou zde ale i „úskalí“. Faktem je, že používání čerstvých šťáv z červených jablek, pomerančů, mandarinek u kojící matky může způsobit alergii u dítěte. Pokud matka pije čerstvou rajčatovou šťávu nebo hroznovou šťávu, a pak krmí dítě, dítě bude téměř jistě začít rychlou tvorbu plynu v bříšku, průjem se otevře.

Jaké šťávy můžete pít při kojení?

Lékaři doporučují kojící matky pít čerstvé šťávy ze zelených jablek. Dokonale uhasí žízeň, má dobrou chuť, obsahuje mnoho živin a zároveň téměř nikdy nezpůsobuje popsané nepříjemné následky u dítěte (alergie, bříško). Ale přesto by neměly být zneužívány. Pokud je to možné, na jaře by měla pít březovou mízu. Tělesnými účinky na tělo (při absenci jakýchkoli vedlejších účinků), to je jeden z nejúčinnějších a prospěšné nápoje.

Můžete použít směs zeleninových šťáv, jako je dýně, mrkev, řepa. Odděleně jsou spíše bez chuti, ale když jsou smíšené, mají dobrou chuť. Kromě toho, tyto šťávy - jen sklad vitamínů a minerálů.

Konečně, kojící matka může pít šťávy vyrobené pro dětskou výživu. Koneckonců, rozhodně nebudou komponenty, které by jí mohly ublížit. Hlavní věc je zajistit, aby těsnost obalu nebyla porušena a doba použitelnosti neuplynula.

Můžu tento výrobek používat kojící máma?

Nicméně, dítě je aktivně roste a brzy bude muset dostat mnohem větší množství vitamínů, mikro a makro prvky s mlékem. S tímto na mysli, matka může postupně řídit šťávy do jejího menu, který může obsahovat dřeň a dietní vlákninu zlepšit funkci střeva.

Určité druhy ovocných a zeleninových nápojů jsou navíc při správném používání zcela bezpečné pro zdraví.

Během kojení je optimální pít:

Později mohou být dokonce navzájem míchány, vytvářejí nové a originální koktejly.

Není nutné zavádět do dietních šťáv z červených jablek, citrusových plodů, hroznů a rajčat, protože mohou způsobit alergie nebo zvýšenou tvorbu plynu.

Až do okamžiku dokud dítě není 1 měsíc staré, kojící matka je lepší zdržet se šťáv. V budoucnu může tento nápoj pít v malých množstvích (několik lžiček), pečlivě sledovat reakci dítěte a postupně zvyšovat množství produktu. Také se doporučuje, aby se šťáva zředila převařenou vodou v poměru 1: 2.

Mnoho odborníků tvrdí, že vysoce kvalitní čerstvé šťávy mohou nejen zvýšit objem mateřského mléka, ale také učinit jej co nejužitečnějším. A vzhledem k tomu, že matky potřebují pozitivní emoce, pak nápoj v krásném skle se slámou zvedne náladu a dá vám příjemné pocity.

Je to povoleno v dietě dítěte?

K dnešnímu dni odborníci navrhují, aby se dětem ve věku do 7 měsíců nebo dokonce do jednoho roku nespěchali na šťávy, protože kyseliny, které obsahují, mohou dráždit střevní sliznici a nepříznivě ovlivňovat zuby dítěte. Někteří odborníci na výživu se domnívají, že je nejlepší seznámit strouhanku s ovocným a zeleninovým pyré, bohatým na vlákninu, spíše než šťávami.

Kvalitní nápoje obsahují:

  • vitamíny
  • minerálů
  • schopny posílit imunitní systém
  • rozveselit

Některé z nich jsou:

  • schopnost zvýšit pozornost
  • uloľit pamě »
  • pomoci v boji proti únavě.

Stojí však za to připomenout šťávy budou mít prospěch pouze tehdy, pokud nebudou zneužity. Norma pro děti ve věku od 6 do 12 měsíců tedy není vyšší než 120-180 ml denně. Kromě toho se ovocné šťávy zředí vodou.

Jak si vybrat obchod?

V podstatě jsou všechny druhy šťáv, které lze nalézt na pultech obchodů, levné a jsou vyrobeny z ovocného pyré smíchaného s vodou, barvivy a konzervačními látkami. To vysvětluje lacinost produktu. Abyste si vybrali kvalitní šťávu, která nepoškozuje zdraví matky a dítěte, musíte věnovat pozornost následujícím kritériím:

  1. složení - užitečný výrobek může obsahovat pouze přírodní aromatické složky, kyselinu citrónovou a vitamíny,
  2. trvanlivost - šťávy s přímou extrakcí neobsahují konzervační látky, proto se skladují po dobu nejvýše dvou dnů, t
  3. cena - přírodní čerstvé suroviny pro šťávy (ovoce) jsou mnohem dražší než koncentráty,
  4. tara - je nutné dávat přednost šťávám ve sklenicích nebo lahvích,
  5. informace na štítku - podle požadavků právních předpisů je výrobce povinen uvést způsob výroby nápoje (získaný z koncentrátů nebo získaný přímým lisováním).

Je také důležité vzít v úvahu skutečnost, že dobrá šťáva je 100% přírodních surovin, džus nápoj obsahuje 10-25% šťávy, nektar - 25-50% šťávy.

Kupující by měl být vždy upozorněn postskriptem na obalu s tím, že výrobek neobsahuje cukr. V tomto případě by mohla být nahrazena nebezpečnými umělými sladidly.

Čerstvé nápoje

Abyste se chránili před produkty nízké kvality, doporučujeme si připravit čerstvě vymačkané šťávy sami. Jako surovina je povoleno používat pouze čerstvé ovoce a zeleninu pěstovanou v jejich zahradě nebo zakoupenou od prodejců bona fide.

Domácí nápoje nelze dlouhodobě skladovat.proto je třeba je opít nejpozději do 10 minut. V opačném případě oxiduje a ztrácí všechny své příznivé vlastnosti. Po 30 minutách začíná fermentace vůbec v kapalině a objevují se patogenní bakterie.

Čerstvé mohou poškodit zdraví matky a dítěte z následujících důvodů:

  • velké množství ovocných kyselin provokuje střevní koliku, způsobuje otok, zvyšuje peristaltiku a také dráždí sliznici jícnu a žaludku,
  • fruktóza přetížuje slinivku břišní, zvyšuje riziko zhoršené tolerance glukózy, t
  • čerstvé šťávy zničí sklovinu a způsobují zubní kaz,
  • pravidelný příjem čerstvé šťávy snižuje chuť k jídlu,
  • Látky, které přetrvávají v šťávách, mohou způsobit alergie.

Doporučení pro použití během laktace

Po rozhodnutí o tom, jaký druh džusů můžete pít pro mámu s HB, je důležité pochopit, jak je správně používat, aby nedošlo k poškození dítěte. Seznámení s ovocnými a zeleninovými nápoji by mělo probíhat postupně, počínaje nejnižšími dávkami. Zpočátku můžete pít více než 2-3 lžičky. pozorně sledovat reakci dítěte.

Při zvyšování dávky se nápoj zředí vodou v poměru 1: 2 a vypije se 30 minut před jídlem. Kromě toho je denní dávka nejlépe rozdělena několikrát. Také nevstupujte do vaší stravy několik druhů šťávy.

Nejdříve musíte počkat, až si tělo dítěte zvykne na produkt, a pak zadat další (ne dříve než za 1-1,5 týdnů). Nedoporučuje se pít několik čerstvých džusů na jeden den - je nejlepší je střídat. Samo-vyrobené šťávy by se měly skládat pouze z čerstvých, důkladně promytých složek.

Rodiče si musí uvědomit, že dříve, než začnete zavádět šťávu do stravy, měli byste se poradit s pediatrem a ujistit se, že dítě není alergické a má problémy s gastrointestinálním traktem. Pouze v tomto případě budou přínosy pití maximalizovány.

Nejlepší volba

Pokud odpovíte v podstatě, jaký druh šťávy je možné, pak nejlepší možností by bylo úplné odmítnutí produktů v obchodě. Součástí je řada nečistot, konzervačních látek a nebezpečných bakterií, což je špatné pro zdraví mého syna nebo dcery. S trávicím traktem mohou být alergie nebo komplikace.

Ideální, pokud se příprava nápoje bude konat doma sami. Но помните, что не все фрукты и овощи подходят для изготовления. Апельсины, мандарины и прочие сильные аллергены должны остаться под запретом.Podívejme se podrobněji na možné varianty.

Je možné pít nápoje z rajčat během kojení? V lékařské praxi je zakázán po dobu nejméně šesti měsíců až jednoho roku. Látky, které jsou zde obsaženy, potlačují imunitu dítěte a negativně ovlivňují trávení. Po uplynutí časového limitu se pokuste začít plátek rajčete. Pokud není negativní reakce, pak si můžete udělat drink.

  • zdroje železa, zinku, draslíku a hořčíku, t
  • obsahuje „hormony štěstí“ - serotonin,
  • postihuje mléčné žlázy - mléko více,
  • podporuje harmonický život,
  • snižuje riziko infekčních onemocnění
  • zlepšuje výkon

Chcete-li pít rajčatovou šťávu potřebujete asi 200 gramů denně, s ohledem na skutečnost, že tento den rajčata budou vyloučeny. To často významně snižuje riziko onemocnění u dítěte. Je však nutné použít ne více než jednou týdně.

Také, po přidání do menu, připravit různé obvazy a omáčky na maso pokrmy, těstoviny, můžete přidat do pilaf, takže můžete diverzifikovat vaření.

Mrkev je zdrojem prospěšných vitamínů a mikroprvků, proto je mrkevová šťáva při kojení nezbytná. Obsahuje vitaminy skupiny A, beta karoten.

  • posiluje imunitní systém
  • je odolný vůči virům
  • zvyšuje produkci mléka
  • zlepšuje funkci ledvin a jater
  • pomáhá vyhnout se takové nemoci u kojence jako „noční slepota“,
  • eliminuje těžkosti trávení,
  • stabilizuje tlak
  • snižuje letargii a únavu,
  • stabilizuje hormony,
  • normalizuje duševní zdraví.

Doplňkové jídlo, po počkání prvního měsíce, tento termín optimální. Po prvním testu musíte sledovat, jak dítě vnímalo „novost“. Pokud nejsou žádné vedlejší účinky - neváhejte vstoupit do stravy.

Samotná zelenina je nízkokalorická, takže rozhodně nepoškodí postavu. Kromě toho mrkev přispívá k tomu, že maminky po císařském řezu se zotavují rychleji než obvykle.

Dětem je možné nabídnout čerstvý nápoj v čisté formě, a to nejdříve šest měsíců.

Přispívá ke zlepšení těla. Vzácně způsobuje alergie a je ideální pro použití mladými matkami.

  • posiluje imunitní systém
  • pozitivní vliv na gastrointestinální trakt,
  • Příznivý účinek na srdce a cévy
  • obnovuje tělo matky po porodu.

Pití dýňové šťávy během kojení je nezbytné pro tvorbu kostní tkáně, což je nesmírně důležité pro rostoucí tělo. Povoleno po třiceti dnech, počínaje mírným množstvím. Jedna sklenice denně.

Hroznová

Hroznová šťáva má léčivé funkce, je zdrojem vlákniny a nezbytných vitamínů C a B6. Obsahuje minerály - draslík, vápník, železo, hořčík a selen.

  • zdrojem pektických látek a kyseliny askorbové, t
  • zvýšení hladiny hemoglobinu,
  • pozitivní účinek na kostní dřeň,
  • zpomaluje proces stárnutí
  • upravuje činnost trávicího traktu.

Za prvé, zkuste několik hroznů, abyste se ujistili, že to nemá negativní důsledky. Zahrnout dietu po nejméně 12 týdnech. Nejdříve se zředí vodou. Pokud je vše v pořádku, pak sklenka denně bude mít prospěch.

Nyní pojďme zjistit, zda je možné kojit šťávu během kojení. Tyto plody mají pozitivní vlastnosti, jsou bohaté na vitamíny B1 a B6, stejně jako kyselina askorbová a obsahují dostatek kumarinu.

Je to užitečné, protože:

  • snižuje srážení krve a tvorbu krevních destiček,
  • hladina železa v krvi bude mnohem vyšší
  • zlepšuje chuť k jídlu a snižuje žízeň
  • posiluje cévy
  • snižuje riziko onemocnění
  • pomáhá kojení, pokud pijete se zácpou.

Zavedena ne dříve než 3 měsíce, protože má projímavé vlastnosti. Se zavedením pozorně sledovat, jak se tělo chová.

Nepoužívejte jej, pokud:

  • byly kolika, plyn nebo průjem,
  • máma má vředy, gastritidu,
  • v přítomnosti zánětlivých procesů v těle,
  • pokud jste obézní,
  • s diabetem.

Kdy může dítě

Za posledních 10 let se dramaticky změnil názor pediatrů na otázku, zda je možné pít šťávy. Na žádost dítěte se doporučuje zavést nástrahu nejdříve šest měsíců. Pokud se vyskytnou poruchy trávicího systému, znamená to, že je příliš brzy na aplikaci. Takové pití zhoršuje situaci a zhoršuje stávající problémy.

Užívání by měl podávat výhradně Váš ošetřující pediatr pod pečlivým dohledem.

Je pravděpodobné, že pro začátek doporučují zavedení doplňkových potravin po trimestru, ne dříve. Nejprve se nabídne čtvrtina lžíce a reakce se monitoruje. Pokud je vše v pořádku, druhý den dejte půl lžičky. Doporučenou potravu můžete doporučit v různých obdobích, ale nejlepší možností je, když budou drobky staré šest měsíců.

Je možné, aby kojící matka pila? Samozřejmě, že ano! Je to možné za všech okolností, ale s mírou.

Jablečná šťáva

Jablečná šťáva v kojení je přidána do menu na prvním místě, protože alergické projevy u matek a dětí k ní jsou velmi vzácné. Je třeba poznamenat, že hovoříme o šťávách z jablek zelených odrůd, protože červená jablka (méně často - žlutá) obsahují látky, které jsou potenciálními alergeny.

Pro zvýšení laktace by měla žena zvýšit množství tekutiny, kterou během dne vypije. Součástí této kapaliny může být jablečná šťáva a může být použita již od prvních měsíců po porodu. Tento nápoj může obsahovat vlákninu, ale v malých množstvích, aby nedošlo k provokování žaludku.

Jablečná šťáva při kojení je velmi užitečná, protože s pravidelnou konzumací:

  • pomáhá kompenzovat nedostatek železa při poporodní anémii, zvyšuje hladinu hemoglobinu u dítěte,
  • má antioxidační účinek na tělo,
  • chrání a posiluje centrální nervový systém,
  • vzhledem k vysokému obsahu vlákniny aktivuje střeva, snižuje pravděpodobnost atonické zácpy charakteristické pro období kojení,
  • je dodavatelem vitamínů a minerálů nezbytných pro řádný vývoj dítěte,
  • normalizuje sníženou kyselost žaludku.

Zpočátku je lepší pít ve zředěné formě, aby se předešlo poruchám trávení matky a dítěte, v budoucnu můžete přejít na standardní koncentraci.

Doporučuje se pro kojící matku používat čerstvě vymačkanou šťávu z jablek nebo vařenou v odšťavňovači. Konzervované a konzervované doma, pokud neobsahuje nadměrné množství cukru.

Pro získání viditelných výhod pro tělo, musíte vypít alespoň jednu sklenici takového nápoje denně. Maximální přípustná denní spotřeba je asi litr. Doporučuje se pít půl hodiny před jídlem.

Šťáva z granátového jablka

Granátové jablko je jedinečné ovoce s léčivými vlastnostmi. Neexistuje žádný základní zákaz používání šťávy z granátových jablek, ale některé z jejích vlastností ukládají omezení jejich každodenního užívání v případě kojících matek.

Granátové jablko zaujímá přední místo v obsahu užitkových látek, včetně železa, jódu a esenciálních aminokyselin. Komplex vitamínů má příznivý vliv na tělo ženy po porodu:

  • Vitamin C posiluje imunitu,
  • Vitamin B6 posiluje nervový systém a zlepšuje náladu,
  • vitamín P posiluje a posiluje krevní cévy,
  • Vitamin B12 zlepšuje tvorbu krve.

Šťáva z granátového jablka je užitečná pro celé spektrum onemocnění, používá se při léčbě hormonální nerovnováhy, kolitidy, průjmů, což je důležité pro ženy během kojení.

Pediatři doporučují, aby granátové jablko ve stravě kojící matky, ale musíte se ujistit, že dítě není alergické na toto ovoce. Než se obrátíme na šťávy, maminka by měla začít používat granátové jablko s malým množstvím jader denně a postupně zvyšovat jejich počet.

Granátové jablko zapíná, takže se zácpou se nesmí používat. Aby dítě nemělo žádné problémy se stolicí, můžete pít šťávu z granátového jablka se zředěnou převařenou vodou a množství koncentrovaného produktu by nemělo překročit 30 ml denně. Počínaje vstupem do džusu v menu by měla být jedna nebo dvě čajové lžičky, sledovat, jak na to dítě reaguje.

Skladovací přípravek neobsahuje pro tělo nic hodnotného a je škodlivý pro zdraví dítěte v důsledku přítomnosti barviv a konzervačních látek. Šťáva z granátového jablka v menu kojící ženy by měla být čerstvě vymačkaná.

Rajčatová šťáva

V ruské pediatrii je tento typ šťávy označován jako alergenní a při kojení se nedoporučuje být opilý. Některé látky nalezené v rajčatech jsou nedostatečně vnímány imunitním a trávicím systémem dětí.

Ale poté, co dítě dosáhne 9-10 měsíců, můžete se pokusit přidat rajčata do jídla maminky a sledovat reakce dítěte. Pokud se jeho tělo s tímto produktem úspěšně vyrovná, lze postupně přecházet na používání rajčatové šťávy maminkou. Obsahuje:

  • vitamíny, které jsou zodpovědné za metabolismus a posilují imunitní systém,
  • železo, draslík a zinek,
  • látky, které stimulují produkci serotoninu - "hormonu štěstí".

Čerstvě vymačkaný produkt stimuluje laktaci, pomáhá zvyšovat vitalitu kojící matky. Je dovoleno pít sklenici rajské šťávy denně, za předpokladu, že v průběhu dne v nabídce nebudou další rajčata - to snižuje riziko alergických projevů u dítěte.

Dýňová šťáva

Dýně jsou zásobou vitamínů a prospěšných mikro- a makroelementů, dýňová šťáva obsahuje účinné látky, které stimulují práci různých orgánů a systémů. Zřídka způsobuje alergie u dospělých a dětí, a proto kojící matky mohou takové šťávy pravidelně pít.

Dýňová šťáva má příznivý vliv na trávení, zlepšuje peristaltiku, čímž pomáhá v boji proti atonické zácpě. Při gastritidě nebo pankreatitidě by však mělo být omezeno používání tohoto přípravku, dráždivé pro sliznici žaludku.

Dýňová šťáva je zvláště užitečná pro dítě, protože hlavní část vitamínů a minerálů, které posilují imunitní systém, přechází do mateřského mléka.

Čerstvý dýňový nápoj pomůže posílit kardiovaskulární systém, vyčistí cévy. Tento produkt pomáhá obnovit tělo ženy po porodu. Ale hypotenzní nápoj takové šťávy je povolen pouze v malých množstvích.

Dýňová šťáva se zavádí do stravy, počínaje malým množstvím. V den se doporučuje použít asi sklenici tohoto nápoje.

19 týdnů těhotenství

Můžeme říci, že první polovina vaší speciální pozice již byla zanechána a v příštích dvaceti týdnech na vás čeká mnoho nových věcí. 19 týdnů těhotenství - to je doba, kdy se stává obtížnější skrýt rostoucí bříško a budoucí máma si uvědomí, že se její tělo opravdu hodně změnilo.

Jakou šťávu si vybrat?

Prakticky všechny druhy šťáv prodávaných v obchodech jsou vyrobeny z ovocného pyré smíchaného s konzervačními látkami.

Je to nepřirozené a vysvětluje lacinost tohoto produktu. Pokud jste kojící matka a staráte se o blahobyt dítěte, měli byste odmítnout jíst takové šťávy, protože důsledky mohou být nepředvídatelné: počínaje bříškem, končící silnou potravinovou alergií.

Co dělat, když kojící žena opravdu chtěla pít šťávu?

Jedinou cestou z této situace je čerstvé šťávy.

Ale i zde je třeba striktně dodržovat určitá omezení, aby nedošlo k poškození dítěte.

Důrazně se doporučuje vyloučit z dietních šťáv z hroznů a rajčat (přispívají ke zvýšení tvorby plynu), červených jablek a citrusových plodů (mohou vyvolat alergie).

Užitečné šťávy během laktace jsou šťávy z dýně, zelených jablek, řepy a mrkve. Mohou být smíchány dohromady, což vytváří různé koktejly.

Důležité pravidlo: Bez ohledu na to, jaký druh šťávy máte v plánu jíst, musíte zkontrolujte reakci tělo dítěte na něm. K tomu vypijte malé množství šťávy ihned po ranním krmení. Pokud se celkový stav dítěte během dne nezmění v záporném směru, můžete postupně zvyšovat objem použité porce.

V jakém věku je dítě dovoleno pít šťávu?

Dokud dítě nedosáhne věku jednoho měsíce, nedoporučuje se používat žádný typ šťávy vůbec. Během tohoto období však můžete vařit domácí kompoty kojící maminku a pít.

Šťávy z obchodů, které nejsou určeny pro děti do 3 let, mohou být vyzkoušeny nejdříve šest měsíců po narození dítěte a teprve poté, co dítě úspěšně vyzkoušelo první doplněk.

Přírodní šťávy v moderování máma může začít pít poté, co dítě dosáhne dvou měsíců věku.

Pin
Send
Share
Send
Send