Populární Příspěvky

Redakce Choice - 2019

Diastáza po porodu - co to je a jak vadu opravit?

Diastáza- divergence břišních svalů. Obvykle se vyskytuje od 25. týdne těhotenství a po porodu, pokud byly břišní svaly před těhotenstvím slabě posíleny.

V některých případech je základem pro výskyt patologie vrozená slabost pojivové tkáně přední stěny břicha. Během porodu a porodu jsou šlachová vlákna v břiše silně protažena, v budoucnu se ne vždy vrátí do své předchozí pozice. To také ovlivňuje aktivní syntézu relaxinu, který eliminuje tón svalových vláken. V důsledku toho se vazivový svalový komplex a pánevní klouby stávají mobilnějšími.

Riziková skupina s diastázou zahrnuje ženy, které mají:

  • velké ovoce,
  • vícečetné těhotenství,
  • a následná těhotenství
  • přítomnost polyhydramnios.

Existují i ​​další faktory, které ovlivňují tvorbu patologie, a to:

  • nadměrné cvičení s nesprávným cvičením,
  • prodloužený kašel, doprovázený intenzivním napětím,
  • tendence k tvorbě kýly,
  • ztráta svalového tonusu v důsledku náhlého příjmu nebo ztráty tělesné hmotnosti.

Hlavní známky přítomnosti patologie:

  • častá zácpa
  • systematická bolest zad a dolní části zad,
  • tvorba tukových válečků v břiše,
  • vyboulené břicho zaoblené, i když uplynula dlouhá doba po porodu,
  • konvexní pupek.

Pokud se ocitnete v několika z výše uvedených příznaků, měli byste vyhledat lékaře.

Diastáza po porodu

U některých žen, které se nedávno staly matkami, se břicho nesnižuje ani při vyvážené stravě a cvičení. Zajímají se: co se děje? Proč nemůže vrátit dřívější postavu? Důvodem je diastáza břišních svalů. Podrobně se o této problematice dozvíte.

Diagnostika

Diagnostika přítomnosti patologie je poměrně jednoduchá. K tomu, leží na podlaze, ohnout kolena. Nohy by měly být na podlaze. Položte jednu ruku pod hlavu a přitom utáhněte břišní svaly. Druhou rukou se budete cítit jako podélná oblast uprostřed břicha. Pokud najdete díru bezprostředně pod pupkem nebo na jejím místě, znamená to přítomnost diastázy.

V prvních 2-3 týdnech po porodu, s pocitem břicha, můžete cítit velké jámy pod prsty, protože pojivová tkáň je stále měkká a zranitelná během tohoto období. Provedení určitých cvičení jí umožní vrátit pružnost a sílu.

Způsoby odstranění diastázy

Než začnete cvičit, abyste se vyrovnali s patologií, měli byste se seznámit se seznamem věcí, které by neměly být prováděny:

  • výtah s hmotností nad 5 kg,
  • starat se o miminko bez nošení obvazů,
  • slouch
  • spát na břiše.

  • když kašlete, dejte trochu palce na žaludek - to zabrání silné inflaci,
  • jít do postele a vstát z ní jen ležet na boku,
  • udržet si úroveň zad.

Diastáza- onemocnění, které samo o sobě nezmizí a postupem času se patologie dále zhoršuje. Způsoby léčby závisí na stupni vývoje onemocnění. Diastáza 1 a 2 stupně může být odstraněna pomocí speciální gymnastiky, jejímž cílem je posílení bočních svalů a břišní stěny. Léčba patologie 3. etapy nastává s pomocí operace.

Cvičení

Níže se dozvíte, jaká cvičení lze provádět ve stadiích 1 a 2 patologie:

  1. Během dne si na půl minuty zatáhněte za břicho, pak relaxujte a cvičení opakujte znovu. Pokračujte v tréninku, dokud nepocítíte nepohodlí v břiše.
  2. Lehněte si na záda, lehce zvedněte hlavu a zvedněte ramena z podlahy. Držte tuto pozici po dobu 30 sekund. Vytvořte 30 sad.
  3. Zatlačte záda proti zdi, položte nohy pod úhlem 45 stupňů od zdi. Umístěte středně velký míč mezi kolena. Začněte jemně dřepit, dokud nejsou vaše boky rovnoběžné s podlahou. Držte tuto pozici po dobu 30 sekund a poté nastartujte výchozí pozici. Vytvořte 30 sad.

Pravidelné a správné cvičení pomáhá eliminovat patologii stadií 1 a 2. Je důležité si uvědomit, že je zakázáno vkládat přímý tisk během tréninku, protože to vede k větší divergenci svalů. Je také nemožné zvednout horní nebo dolní část těla odděleně, protože to vyvolává nafukování vnitřní dutiny břicha.

V případě patologické nesrovnalosti břišních svalů konečníku předepisují lékaři operaci. To spočívá v odstranění diastatického otevření a zesílení pobřišnice. Chirurgický zákrok přináší kosmetické a funkční pozitivní výsledky.

Operační metody eliminace patologie:

  • Napínání tkání, během kterých jsou okraje diastázy utaženy šitím vazů a svalů.
  • Nepružný plast s použitím speciálních protéz ve formě síťoviny. Protéza je připevněna ke stranám diastázy tak, že spojuje její okraje a pokrývá celou patologickou oblast. Po 2 měsících je protéza zarostlá pojivovou tkání.

Doba zotavení po napnutí plastické hmoty trvá déle než tři měsíce, během kterých je zakázáno zvedat předměty s hmotností větší než 10 kg.

Po narození jsem nemohl dlouho zhubnout, zaoblené břicho zasáhlo. Navštívila lékaře, byla diagnostikována diastáza. Musel jsem provádět půl roku speciální cvičení, aby se žaludek znovu napálil.

Victoria, 31 let

Lékaři diagnostikovali třetí etapu diastázy. Napnula jsem plast. Po operaci se rychle zotavila, nezůstala stopa patologie.

Závěr

  1. Pokud se u Vás objeví příznaky diastázy, navštivte lékaře.
  2. První a druhé stadium patologie lze eliminovat pomocí cvičení.
  3. Zotavení z plastických hmot trvá déle než 3 měsíce.

Uvidíme se v dalším článku!

Nové publikace jsou vydávány denně na našem kanálu v Yandexu.

Diastáze - příčiny

Když se vyvíjí diastáza svalů rectus abdominis, jejich pravá a levá polovina se liší od středové linie v různých směrech od bílé čáry. Během těhotenství je to způsobeno rychlým růstem plodu, který vytváří tlak na přední stěnu břicha. Tam je protahování pojivové tkáně, která tvoří bílou linii břicha. Po narození se na tomto místě vytvoří malá dutina, kterou lze také určit vizuálně.

Druhým faktorem vedoucím k rozvoji diastázy v poporodním období je vylučování hormonu relaxinu v pozdějších stadiích, což zvyšuje elasticitu a měkkost svalových struktur. Tělo tak zvyšuje mobilitu vazů a kloubů a pomáhá ženě snáze porodit. Do procesu se však mohou zapojit i břišní svaly, proto se vyvíjí patologie.

Diastáza - stupně

Zjistit, proč se diastáza vyvíjí po porodu, jaký druh patologie, je třeba říci o formách onemocnění. V závislosti na tom, jak se projevuje divergence břišních svalů po porodu, lékaři rozlišují 3 stupně nemoci. Současně se odhaduje vzdálenost mezi okraji levé a pravé poloviny svalu rectus abdominis. Existují:

  • 1 stupeň - 2-5 cm, v počátečních stadiích, až do 2 cm, není patologie vizuálně definovatelná, je detekována pouze břišní palpací,
  • 2 stupně - 5-7 cm, tato fáze patologického procesu je doprovázena vyboulením břicha, zejména v jeho dolní části, po zaznamenání takových změn, ženy jdou k lékaři,
  • 3 stupně - více než 7 cm v horní a dolní části břišní stěny dochází současně k divergenci svalů, mění se tvar břicha - je to pokles, zvětšuje se velikost a je možný vývoj pupeční hernie.

Existuje normální malý rozdíl mezi tiskem po porodu?

Vyprávění o diastáze po porodu, jaké onemocnění, lékaři poukazují na fyziologický charakter jejího vývoje. Všechny těhotné ženy mají určitý stupeň diastázy v pozdním období, ve třetím trimestru. Zbytkové účinky tohoto porušení proto mohou být zaznamenány v časném období po porodu. Normálně může být fyziologická divergence břišních svalů fixována během 6-8 týdnů po porodu. V samostatném případě jsou tyto změny pozorovány rok po narození dítěte. Vzdálenost však nepřesahuje 2 cm.

Jak zjistit diastázu po porodu?

Ženy, které dokonce slyšely o takovém porušení jako diastáze po porodu, jak to určit sami, není vždy známo. Aby bylo možné diagnostikovat porušení, navrhnout jeho existenci, lékaři doporučují jednoduché testy. Jsou založeny na výkonu určitých fyzických cvičení:

  1. Lehněte si na záda, nohy se ohýbají na kolenou. Pomalu a plynule zvedněte hlavu a ramena, zatímco držíte bradu v stisknuté poloze na hrudi. Umístěte ruku do středové linie břicha, mírně nad pupkem, prsty se snaží ponořit dovnitř a posoudit vzdálenost mezi svaly.
  2. Nohy na zádech se narovnaly na kolenou. Nejdříve je zvedněte do výšky 10 cm od podlahy. Prsty jsou umístěny na břiše ve střední linii a snaží se je ponořit dovnitř.

Současně je nutné naslouchat vašim pocitům - je zde bolest, zpřísnění nepohodlí v ochlupení stydké kosti. Při provádění výše popsaných testů je třeba pečlivě sledovat povrch břicha. Pokud se na něm objeví mírný otok, válec, znamená to diastázu. Poté je nutná lékařská konzultace.

Jak odstranit diastázu po porodu?

Poté, co se podařilo určit diastázu po narození, co matky po tom často neví. Diastáza rectus abdominis po porodu, jejíž léčba trvá dlouhou dobu, je také stanovena při profylaktickém vyšetření po porodu. V tomto případě existují 2 možné způsoby terapie: konzervativní a radikální. První se používá v prvním stupni postižení, kdy je patologie slabě vyjádřena a může být eliminována posilováním svalů prostřednictvím cvičení. Taková terapie je dlouhá a někdy trvá 1 rok.

Radikální léčba je operace. V průběhu toho se svalové struktury spojí a eliminují volný prostor. Tato metoda se používá pro výrazné poruchy, které jsou spojeny s rozvojem hernie - vyčníváním břišních orgánů ven. Operace se provádí v celkové anestezii, trvá až 2 hodiny.

Jaká je diastáza po porodu?

Když jsme se dozvěděli o rozvinuté diastáze po nedávném porodu, o jakém onemocnění se jedná, matky se zajímají, jak dlouho je proces hojení. Délka doby, po kterou je možné eliminovat diastázu břišních svalů po porodu, závisí na stupni porušení. Mírný stupeň je tak často eliminován samostatně za 1,5-3 měsíce. Stupeň diastázy 2 a 3 vyžaduje cvičení a někdy i operaci. Celý proces regenerace může trvat 5 měsíců až 1 rok.

Můžu tisknout s diastázou?

Rovná svalová diastáza je kontraindikací k provádění intenzivních břišních cvičení. Opakované cyklické pohyby těla nahoru a dolů mohou situaci zhoršit a vést k větší divergenci svalových struktur přední stěny břicha. Taková cvičení mohou vykonávat tolik s malým stupněm porušení - vzdálenost mezi svaly nepřekračuje 2 cm.

O příčinách diastázy

Přímé svaly pobřišnice jsou propojeny svazkem pletivových vláken. Tato tzv. Břišní bílá čára - nejjasnější místo na pozadí svalů. Prodloužení vazu s divergencí svalů na straně se nazývá diastáza. Vyskytuje se v důsledku zvyšování nitrobřišního tlaku, který tlačí na přední stěnu břicha během růstu dělohy. To přispívá k aktivní produkci hormonu relaxin během těhotenství. Zjemňuje svalová vlákna, vazy, pánevní klouby a činí je pohyblivými, pružnějšími. Rizikovou skupinou pro rozvoj diastázy jsou ženy s velkým porodem a vícečetným těhotenstvím, vysokou hydratací, druhým a následným porodem.

Kromě nošení dítěte a stresu při porodu existují i ​​další faktory, které přispívají k rozvoji diastázy u žen:

  1. Nesprávná pohybová aktivita ve sportu.
  2. Vyčerpávající a dlouhodobý kašel po porodu.
  3. Snížený svalový tonus v důsledku rychlého úbytku hmotnosti nebo nadměrného přibývání na váze.
  4. Přirozená (vrozená) slabost břišního vazu.

Loading...